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관절질환의 예방과 진단

최고의 의료시스템과 최상의 서비스로 고객만족에 최선을 다합니다.

관절에 나쁜 생활 습관

가사활동

가사활동

쪼그려 앉거나, 엎드려 하거나, 바닥에 앉아 하는 일

직장생활

직장생활

한 자세로 오래하는 활동.
특히 오래 서 있는 일

스포츠 활동

스포츠운동

준비운동 없이 갑자기 진행하는 과격한 운동

스포츠 활동

기타 생활습관

오리걸음, 토끼뜀, 하이힐, 가부좌 자세(요가), 비만 등

관절질환 예방을 위한 생활습관

가사활동

수중운동

물속에서 걷기, 수영

직장생활

고정식 자전거(헬스기구)

스포츠 활동

걷기

평지산책, 혹은 러닝머신에서 걷기

스포츠 활동

스트레칭 체조

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